Problèmes de digestion : les huiles essentielles à votre service
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Problèmes de digestion : les huiles essentielles à votre service

Au moment des fêtes, on fait souvent des excès. Cela peut causer des problèmes de digestion. Découvrez les huiles essentielles qui pourront vous aider à surmonter ces désagréments.

Ballonements

Les ballonnements sont causés par une accumulation de gaz dans le système digestif. Ventre gonflé, flatulences, maux de ventre peuvent être ainsi évités grâce aux huiles essentielles :

Cardamome

L’huile essentielle de cardamome est carminative. Cela signifie qu’elle facilite l’expulsion des gaz intestinaux en nettoyant les parois du système digestif. Diluez dans une huile végétale à hauteur d’une goutte d’HE pour 4 gouttes d’HV, appliquez ce mélange directement sur le ventre et massez.

Citron

L’huile essentielle de citron permet de faciliter la digestion en plus de soulager les nausées. Ingérer deux gouttes sur un demi sucre permet ainsi de limiter les troubles digestifs.

Cumin

Egalement carminative, l’huile essentielle de cumin permet de favoriser l’expulsion des gaz intestinaux et ainsi les réduire considérablement. A diluer dans une huile végétale tout comme l’huile de cardamome, massez votre ventre avec cette préparation.

 
 
 
 
 
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Brûlures d'estomac

Aliments trop acides ou épicés peuvent causer des brûlures d’estomac. Certaines huiles essentielles peuvent régler ces problèmes de digestion :

Basilic tropical

Antispasmodique, l’huile essentielle de basilic tropical soulage les crampes d’estomac. Diminuant ainsi les remontées acides, ingérez deux gouttes sur un demi sucre.

Camomille Romaine

A la fois antispasmodique et carminative, l’huile essentielle de camomille romaine contient également des composés antalgiques. Elle permet ainsi de réduire la douleur. Diluez une goutte dans quatre gouttes d’huile végétale, massez votre ventre avec ce mélange.

Menthe poivrée

Stimulant la digestion, l’huile essentielle de menthe poivrée est anti-nauséeuse. De plus, elle est antispasmodique, anti-inflammatoire et carminative. Elle est donc utile pour tous les problèmes digestifs. Ingérez une goutte sur un demi sucre.

 
 
 
 
 
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Constipation

Généralement causée par un changement alimentaire ou un manque de fibres, la constipation peut être soulagée de différentes manières :

Estragon

Tonifiant le système digestif, l’huile essentielle d’estragon permet de soulager la constipation ainsi que de diminuer les flatulences. Diluez une goutte dans quatre gouttes d’huile végétale, massez le ventre avec cette préparation.

Gingembre

Accélérant le passage du bol alimentaire, l’huile essentielle de gingembre stimule la digestion. Diluez comme les autres huiles essentielles, mélangez une goutte dans quatre gouttes d’huile végétale. Massez le ventre avec ce mélange.

Mandarine

Laxatif léger, l’huile essentielle de mandarine soulage les soucis de constipation. Diluez une goutte dans quatre d’huile végétale, appliquez sur le ventre et massez.

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